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カロリーが気になる！でもお菓子が食べたい！
そんな男性や女性は気になりますよね？
低カロリーのお菓子を探している方は、お菓子売り場で低カロリーのお菓子を探すことってあると思います。
でも、数あるお菓子のなかから、低カロリーのお菓子をみつけるのは大変なことですよね。
こんな時、スーパーやコンビニのお菓子売り場に低カロリーコーナーがあったらいいのに！
なんて思っちゃいますが、あるわけもなく….
そこで今回は、そんなあなたにおすすめの市販で低カロリーなお菓子をご紹介したいと思います。
市販の低カロリーお菓子をお探しの方は、このランキング要チェックですよ～♪
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市販の低カロリーお菓子おすすめbest7
低カロリーと聞けば、ポンと頭に浮かぶお菓子はなんですか？こんにゃくに昆布？コンニャクゼリーとおしゃぶり昆布かな…
これらも美味しいですけど、チョコやお煎餅などの低カロリーお菓子があると嬉しいですよね。
低カロリーのお菓子と言うと、手作りで作っている人もいるようですが、実は市販のお菓子の中にもおすすめしたいお菓子があるんです！
今回は、そんな市販されている低カロリーでおすすめのお菓子たちを独断と偏見の観点からランキングしました。
低カロリーのお菓子をお探しの方は、ぜひご覧になってください。
それでは第7位から紹介しましょう♪
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【第7位】
『有機むき甘栗 3袋』7プレミアム
栗の旨みが一粒にギュッと詰まった有機むき甘栗！
小分けの1袋で十分満足できます。
特徴
『有機むき甘栗 3袋』は、有機栽培の甘栗をむき栗にしたものです。栗って高カロリーだよね？と思われがちですが、7プレミアムの有機むき甘栗は1袋80gで143kcalです。
自然の甘みがそのまま美味しい有機甘栗は、腹持ちがよく小分けの1袋で満足できますよ。
おすすめポイント
『有機むき甘栗 3袋』は1袋に100ｇ入っていて、食べきりサイズの1袋で十分満足できます。栗本来の甘みがあってとてもおいしく、低カロリーなおやつとしておすすめです。
小袋に別れているので、食べ過ぎも防止できるのが嬉しいですね。
口コミでも、プレミアムの有機むき甘栗は小袋1袋で十分満足できるというご意見が多いです。
表示内容量・カロリー
【表示内容量】80g×3袋
【カロリー】
1袋（80g）当たり143kcal
参考価格
429円（税込）【第6位】
『タニタ食堂監修のおせんべい（アーモンド）』栗山米菓
健康志向な方に人気のタニタ食堂監修のおせんべい！
安心して食べることができますね。
特徴
『タニタ食堂監修のおせんべい（アーモンド）』は、はかりで有名なタニタが展開するタニタ食堂監修のお煎餅です。おからとアーモンドを練り込んだ堅焼きのお煎餅で、噛みごたえがあり1袋で十分お腹は満たされますよ。
おすすめポイント
『タニタ食堂監修のおせんべい（アーモンド）』は、堅くて噛みごたえがあるお煎餅。なので、食べ過ぎなくていいんですよね。
小袋1袋の中身をみると足りないかな～と思いますが、1袋で十分お腹がいっぱいになります。
顎が疲れるくらい噛みごたえのあるお煎餅ですが、薄味で美味しいですよ
口コミでも、小分けの袋１袋でお腹が満たされるという意見が多いですね。
表示内容量・カロリー
【表示内容量】96g（16g×6袋）
【カロリー】
100g当たり418kcal
1個装（16g）当たり66.8kcal
参考価格
235円（税込）
『うましおポテト（ノンフライ）』LAWSON
ポテトチップスには低カロリーが望めないと思っている方に朗報！
嬉しい低カロリーのポテトチップスです。
特徴
うましおポテト（ノンフライ）は、ローソンのナチュラルローソン菓子シリーズの一つです。ノンフライで低カロリーなのに、ポテトチップスの風味を味わえますよ。
じゃがいもの美味しさがばっちり味わえるポテトチップスです。
おすすめポイント
『うましおポテト（ノンフライ）』は、ポテトチップスなのに低カロリー！さっぱりしていますが、カリッとしていて美味しいですよ。
ポテトチップの旨みが十分に味わえます。
カロリーをおさえてることもあってか、ちょっと塩気を感じないというご意見も。
でもやっぱり、みんな大好きなポテトチップスで低カロリーはありがたいですね。
表示内容量・カロリー
【表示内容量】1カップ30g
【カロリー】
1カップ当たり126kcal
参考価格
148円（税込）
『ライスすたいる』（レーズン＆ココナッツ） 岩塚製菓
『ライスすたいる』は女性のために考えられた、体と心にやさしいクラッカーです。
特徴
新しいお米の可能性を追求してきた岩塚製菓が、美味しさとヘルシーさを考えて作ったクラッカーです。『ライスすたいる』のコンセプトは「からだとこころにやさしい時間」！
お米とおからにレーズンとココナッツを練り込んだ生地を焼いたクラッカーは、素材本来の味を楽しめます。
1個装が49kcalと食べきっても安心できるカロリーのお菓子です。
おすすめポイント
『ライスすたいる』は女性に人気のクラッカータイプのお菓子です。噛んでいると、段々にレーズンやココナッツの味を感じ、素材そのものの味わいを楽しめますよ。
塩分が控えめで低カロリーなのが嬉しいですね。
口コミでも、おいしいのに腹もちがよく、カロリーが低いので安心して食べることができると好評です。
表示内容量・カロリー
【表示内容量】60g（12g×5袋入り）
【カロリー】
1個装（12g）49kcal
参考価格
220円（税込）
『おからだから（チョコチップ）』グリコ
おからなのに甘みとしっとり感を感じて体に優しい！
低カロリーで満足できるお菓子です。
特徴
おからだから（チョコチップ）は、おからをたっぷり練り込んだ生地にチョコチップを加えて焼き上げたしっとりケーキです。チョコも入ったしっとりケーキには、食物繊維もたっぷり！
5種類のビタミンとカルシウムや鉄も摂取できちゃいます。
1個で満足できるしっとりケーキのカロリーは、1個で100kcal♪
低カロリーで嬉しいですね。
おすすめポイント口コミ
おからと聞いくと、ぼそぼそパサパサした食感を想像しますよね？でも、『おからだから（チョコチップ）』はしっとりしていてとても美味しくなっています。
低カロリーなのにチョコチップまで入っていて、ちゃんと甘みも感じられますよ。
口コミでも、『おからだから（チョコチップ）』はおからを感じさせないしっとり感が美味しいお菓子と好評ですね。
表示内容量・カロリー
【栄養成分表示】1個（標準22g）当たり
【カロリー】
1個（標準22ｇ)当たり100kcal
参考価格
108円（税込）
LOTTE『ZERO』ノンシュガーチョコレート
『ZERO』は、砂糖ゼロ・糖類ゼロで低カロリー！
お子さまにもおすすめな本格的チョコレートです。
特徴
『ZERO』は、1本10g当たりのカロリーが48kcalですから、2本食べても100kcal切りますね。砂糖も糖類もゼロなのに、コクの深いチョコレートの美味しさを楽しめる『ZERO』！
栄養士さんや管理栄養士さんからも高い評価を得ています。
チョコレートなのに食物繊維が豊富に含まれていて、ダイエットを気にする方のおやつにもおすすめなんだとか！
ダイエットをしていたり、カロリーを気にしている方には、チョコレートを諦めている方もいらっしゃいますよね？
そんな方々にもおすすめできるチョコレートが、乳糖などのすべての糖類が含まれていない『ZERO』です。
ただし、一度にひと箱食べてしまったら、低カロリーにはなりませんのでご注意を！
おすすめポイント口コミ・評判
『ZERO』は、なんといっても砂糖と糖類がゼロなのが人気の秘密！カロリーを控えようと、チョコレートは我慢しているひとも多いですよね？
でも、ZEROなら適量（2本くらい）食べてもカロリーオーバーにならないんです。
ちょこっと摘まみたいときに美味しく食べれてうれしいですね。
ただ、たくさん食べすぎるとやっぱり低カロリーの意味もないですし、お腹がゆるくなる可能性がありますので注意です。
表示内容量・カロリー
【表示内容量】50g（5本入）
【カロリー】
1本10g当たり48kcal
参考価格
224円（税込）
『こんにゃくチップスのりしお風味』LAWSON
こんにゃくチップスは、1袋たったの61kcal！
さすがコンニャクを使ったお菓子です。
特徴
板こんにゃく1丁分を凝縮して作った『こんにゃくチップスのりしお風味』！動脈硬化や悪玉コレステロールの原因となるトランス脂肪酸ゼロの体にやさしいお菓子です。
そして、1袋のカロリーはなんとたったの61kcalと低カロリー！
この1袋で食物繊維やカルシウムも摂取できるんですよ。
コンニャクのお菓子って、淡泊な味なんじゃないの～？と思われがちですが･･･そんなことないんです！
『こんにゃくチップスのりしお風味』は、これがこんにゃくなの？と、コンニャクと思えないくらいのレベルの美味しさなんです！！
おすすめポイント
『こんにゃくチップスのりしお風味』は、一袋たったの61kcal！なのに十分美味しい！コンニャクを感じさせないチップスです。
一袋の量が少ないから物足りなく感じますが、2袋食べても122kcalです。
美味しくてあっという間になくなってしまいます。
これって、こんにゃくなの？と思うくらいコンニャクを感じさせないパリパリ感！
のりしおの味がまたいい感じをだしているお菓子ですよ。
表示内容量・カロリー
【表示内容量】1袋15g
【カロリー】
15g当たり61kcal
参考価格
148円（税込）広告
終わりに
いかがでしたか？今回は、市販の低カロリーお菓子で、おすすめのお菓子を紹介しました。
これなら低カロリーだから食べてみたい！というお菓子はありましたか？
ランキングにして並べてみると、低カロリーのお菓子って意外と種類があるんですよね。
諦めていたあの種類のお菓子も食べれる～！なんて思った方もいらっしゃるのではないでしょうか？
あまり我慢しすぎると、その反動で思いっきり食べ過ぎてしまうということにもなりかねませんからね。。。
いっそ、低カロリーのお菓子をいろいろと試してみてはどうでしょう？
ただし！低カロリーのお菓子だからと言って、たくさん食べすぎては低カロリーになりませんからご注意くださいね。
最後まで、ありがとうございました。
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